Zutaten
- 1 Vollkornbagel
- 150 g Hähnchenbrust
- 15 g Körniger Frischkäse (light)
- 30 g Mango
- 10 g Preiselbeeren
- 2 Salatblätter
Anleitungen
- Hähnchenbrustfilet ohne Öl in einer Pfanne anbraten, bis es leicht braun ist.
- Bagel in der Mitte teilen und toasten.
- Salatblätter auf die Unterseite des Bagels legen.
- Hähnchenbrust auf die Salatblätter legen.
- Mangoscheibe auf die Hähnchenbrust geben und die Preiselbeeren darauf streichen.
- Oberseite des Bagels mit dem körnigen Frischkäse bestreichen und den Bagel zusammenklappen.
Nährwerte
Calories: 483 kcalCarbohydrates: 54 gProtein: 47 gFat: 7 g
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